Vuoi prenderti cura di te
Ma non sai da dove cominciare?

Affidati ad un professionista del movimento, rivolgiti a me. Il movimento è un elemento imprescindibile per il benessere psicofisico di ciascuno; che si tratti di postura, pesistica, pilates o allenamento funzionale, troveremo insieme la via più adatta a te!

Personal Trainer dal 2013

Chi sono

Mi sono laureato all’Università di Padova nel 2014, e già dal 2013 ho cominciato a collaborare con più centri sportivi, inizialmente come istruttore di sala, successivamente come insegnante di allenamento funzionale e pilates, e infine come personal trainer, supportando sempre la mia attività lavorativa con una formazione continua. Sono convinto dell’essenzialità del movimento per il benessere psicofisico di ciascuno, movimento che deve essere corretto, nella forma e nella quantità.

Credo fermamente nel fatto che un buon allenatore debba essere empatico oltre che preparato. Non siamo tutti uguali, di conseguenza solo ascoltando i bisogni di ciascuno è possibile trovare la giusta chiave per aiutarlo a raggiungere i suoi obiettivi; questo è quel che cerco di fare.

Servizi

La mia professionalità al servizio del tuo benessere!

Cerchi un allenamento denso, con un impatto sia a livello cardiovascolare sia muscolare? L’allenamento funzionale è ciò che fa al caso tuo! Un mix di esercizi di pesistica, a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi, proposti a circuito o con modalità comunque volte a mantenere un livello di intensità elevato.

Tenendo traccia dei principi fondamentali del pilates, vado a proporre un’attività fisica volta al rinforzo della cintura addominale, alla mobilità generale e al miglioramento della coordinazione, adattabile sia ai principianti sia agli atleti più evoluti. In ogni esercizio ricercheremo un controllo ottimale, rispettando nei movimenti proposti l’anatomia articolare, cercando la fluidità senza perdere la precisione, andando a curare al massimo la postura. Se hai qualche fastidio, questa potrebbe essere l’attività adatta a te!

Che il tuo obiettivo sia la diminuzione della massa grassa o l’aumento della massa muscolare, l’allenamento con i pesi è senza dubbio un valido strumento per raggiungere il tuo obiettivo! E non preoccuparti, perché allenandoti sotto la supervisione di un professionista il rischio di farsi male è pressoché nullo. Valuta insieme a me come raggiungere il tuo obiettivo in base alla tua esperienza, alla tua condizione di partenza, in base al tempo a tua disposizione e soprattutto tenendo conto di fastidi, dolori o problematiche posturali che possono precludere determinati esercizi.

Vuoi allenarti con un amico/a o con il tuo partner? Puoi farlo, che sia un allenamento di funzionale, di pilates o di pesistica. Venite a trovarmi, e struttureremo il tutto nella maniera a voi più congeniale.

Contatti

Contattami per allenarti con me!

Cristoforo Colombo, 9/a,
Cadoneghe – 35010 Padova (PD)

[+39] 3385320445

info@alessandroandresani.it

Lunedì / Venerdì 07:00–20:00
Sabato 08:00–16:00
Domenica 09:00–13:00